＊月曜断食17日目＊
2019.05.21火曜日 【良食日】
体重:52.4㌔（前日-0.4㌔、開始-2.8㌔）
お通じ:少し
生理:3日目
こんにちは。まるちぃです。
昨日はなーんにも食べてないので、体重のマイナスが大きめ♡
毎日体重計に乗ってると、まだ減るように頑張ろうって思えるから、レコーディングの大切さを見に染みて感じてます(*^ω^*)
今日食べたのは、
朝→甘夏1個、豆乳ラテ
昼→お弁当(煮卵、アスパラと豚肉の炒め物、切り干し大根の煮物、がぼちゃの煮物、スナックエンドウ、パプリカのマリネ）
夜→作り置きおかず色々（きゅうりのぬか漬け、キャベツのマリネなど）、えのきの和え物
今日の朝、買い置きしてた甘夏みたら、1個腐ってて、、、( ；∀；)
急いでもう1個食べてしまった、、、
月曜断食のルールだと、朝のフルーツは1/2個。
今日は特別。。。
甘夏もったいない。。。
